Bilan 2014 et Résolutions 2015 .

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31 décembre , l’heure de faire son bilan de 2014 et de sourire à 2015.

Je crois que c’est l’année où je suis le plus fière de ce que j’ai accompli. J’ai le coeur léger en pensant à l’année qui commence demain et ça ne m’arrive pas très souvent. Et je suis très fière de moi, pour ne rien vous cacher.

Voici ce qu’était mes résolutions de 2014:

1. Avoir confiance .

Je crois que je suis dans la bonne voie. J’apprends à laisser aller le négatif et à me concentrer sur le positif. Je saisi les opportunités de la vie et j’essaie de connecter pour comprendre et accepter les cadeaux qu’elle me fait. Pour tout vous dire, pour la première fois de ma vie, je n’ai pas de plan après Février pour le reste de ma vie. Mes études seront finies, je ne sais pas où le vent va me mener et ça ne m’angoisse pas du tout. C’est nouveau pour moi!

2 . Ne pas porter attention au jugement des autres .

Un peu plus difficile, mais encore une fois, je suis sur la bonne voie. Certains jugements sont plus durs que d’autres, mais je m’en sort bien. Je sens que les gens ont moins d’emprise sur moi et ça me permet d’être plus heureuse.

3. Sérennité .

Réussi. J’ai fais le ménage de ma vie en amitié pour voir ceux qui me cassait la tête, j’ai refusé des invitations que je me serais faites un devoir d’accepter juste parce que je m’y sentais obligée, j’ai fais ce que mon coeur me dictait, sans ressasser le tout dans ma tête pendant plusieurs jours. J’ai fais la paix avec beaucoup de choses et mon esprit en est apaisé.

Résolutions 2015 .

1. Me donner le droit .

Je commence à mettre cela en place dans ma vie , mais j’ai encore de la difficulté à le faire. Me donner le droit de dépenser mon argent dans un restaurant une fois de temps en temps , même si je n’ai pas d’emploi et que je dois faire attention. Me donner le droit d’aimer qui je veux et de ne pas aimer qui je veux aussi. Me donner le droit de manger un sac de chips sans me sentir coupable. Me donner le droit de mener ma vie là ou je veux, avec qui je veux, en faisant ce que je veux. Et l’assumer.

2. Arrêter d’être déçue .

Je dois arrêter de me faire des attentes envers la vie, envers les gens, envers les situations. Je finis souvent par être déçue parce que les gens n’ont pas été à la hauteur de ce que j’attendais d’eux, que ce soit dans leurs paroles ou dans leurs gestes. Ce n’est pas de leur faute et ça m’occasionne de la tristesse inutile, seulement causée par mes propres attentes.

3. Sortir de ma gêne .

« Mais je n’ai pas les qualités nécessaires pour me rendre agréable auprès des personnes étrangères » -Mr. Darcy

Cette citation me représente, ou représente la façon dont je me perçois. J’ai de la difficulté à demander des choses, à parler, à poser des questions. J’ai souvent peur de déranger les autres, alors que je suis la première à vouloir aider et accommoder tout le monde. Je ne suis jamais la personne qui fait les premiers pas dans une soirée et je ne sais jamais quoi dire aux étrangers (sûrement à cause de ma mère qui m’enseigna de ne pas parler si je n’avais rien à dire), même si je me dégêne rapidement lorsque quelqu’un fait l’effort de me porter attention. Je dois sortir de ma timidité et arrêter de penser que je vais déranger les autres ou me rendre ridicule. S’ils me trouvent ridicule , et bien tant pis pour eux !

Voilà mes résolutions . Les vôtres ?

Bonne année , je vous souhaites de l’amour , du bonheur et de la santé dans tout ce que vous accomplirai .

Josianee .

Reconnaissance et bonheur .

Bonjouur !

Le titre est ambitieux, n’est-ce pas? Aujourd’hui, avec le soleil qui pointe le bout de son nez après une semaine de froid polaire, j’ai décidé de vous parler de bonheur et de reconnaissance pour bien commencer la semaine.

Reconnaissance .

Depuis plusieurs mois, je me suis mise à dire Merci à la vie. Chaque soir, avant de m’endormir, je fais une liste de choses, de moments ou de personnes pour lesquels je dis Merci. Cela peut être quelque chose d’aussi banal que d’avoir prit une longue douche chaude ou bien d’avoir trouvé le temps d’écouter un émission dont je raffole. Je me couche dans mon lit et dans ma tête, je dis merci. Faire cela m’a permis de me rendre compte que même lors des pires journées, il y a toujours au moins 3 choses qui se sont bien passées et qui ont valu la peine que je me lève. Dire Merci m’a amené à prendre du temps dans ma journée pour faire « Pause » et pour apprécier ce que j’ai devant moi. Que ce soit de m’arrêter dans un parc pour regarder des enfants jouer ou bien juste offrir mon visage au soleil, je prends maintenant le temps de m’arrêter pour prendre vraiment conscience de ce qui se passe autour de moi. J’observe les bâtisses en briques que je ne regarde pas habituellement et je souris. Ces simples gestes me rendent reconnaissante pour tout ce que j’ai et me font oublier ce que je n’ai pas.

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Bonheur .

Je ne vous donnerai pas une recette miracle pour être heureux puisqu’il n’y en a pas. Je suis d’avis que chaque personne décide d’être heureux ou non. Bien sûr, il y a quelques petits trucs que j’ai développé depuis que j’ai décidé d’être heureuse.

1. Être reconnaissante

Bon, je ne répéterai pas ce que j’ai dis plus haut, mais depuis que je remercie la vie pour toute la beauté autour de moi, je me concentre beaucoup plus sur le positif que sur le négatif. Je m’emplis de ce que j’ai au lieu d’observer ce qui me manque. Mes journées sont beaucoup plus positives!

2. Faire ce qu’on veut

Danser toute seule dans son appartement sur de la musique quétaine parce que ça nous rend heureux, pourquoi pas? Bouger la tête et sourire en écoutant sa musique préférée en marchant, pourquoi pas? Raconter sa journée à son chat et lui faire des câlins à l’extrême, pourquoi pas? Que ce soit s’enrouler dans une couverture et lire un livre d’amour, écouter Top Modèle, cuisiner des cupcakes, dormir ou bien courir, pourquoi se priver des petites plaisirs de la vie? J’écoutais de la musique en faisant la vaisselle l’autre jour et je me suis laissé aller à lâcher mon fou et à danser comme une folle et ça m’a fait un bien fou! Lâcher vous, peu importe l’opinion des autres.

3. Rire et pleurer

Riez. Toute seule, avec des amis, en gang, pendant une soirée, peu importe. Tapez-vous un de ces fou-rire qui laisse des crampes. Pleurez. Devant un film, parce que vous êtes triste, parce que vous trouvez quelque chose de beau, parce que vous êtes émotive, peu importe. Laisser sortir les larmes est souvent libérateur et on se sent beaucoup mieux après! Vivre ses émotions, c’est quelque chose qui rend heureux.

4. Ne pas regarder chez le voisin

Votre meilleure amie a un copain qui l’adore? Votre soeur a l’emploi de rêve? Votre colocataire est la personne la plus créative que vous connaissez? C’est super pour elles! Mais ne vous tracassez pas à vous comparer aux autres. Ce conseil est souvent donné lorsqu’il est question de l’apparence physique ou de l’intelligence, mais pourquoi est-ce qu’il ne pourrait pas s’appliquer au reste? Concentrez-vous sur tout le positif que vous avez dans votre vie à vous et réalisez la chance de ce que vous avez.

5. Arrêtez de vous en faire

Probablement le truc le plus important. Qu’est-ce qu’il a pensé de moi? Si je dis cela, est-ce qu’elle va m’en vouloir? Est-ce que je devrais intervenir dans cette dispute? Est-ce qu’il a remarqué mes cheveux? Est-ce que c’est bien ce que je fais? STOP. On s’en fou. Dites ce que vous voulez, faites ce que vous voulez (avec respect, bien sûr) et ne vous préoccupez pas de ce que les autres pensent. Dans la vie, tout fini par se placer. Ce n’est pas parce que vous avez mis 2 smileys à la fin de votre message à l’homme de votre vie qu’il a comprit le message! Si vous voulez mettre 3 smileys, faites-le. Si vous ne voulez pas en mettre, faite-le. Aimez la photo quétaine sur Facebook, même si les autres vont la voir. On s’en fou! Publiez une vidéo du groupe quétaine que vous aimez et pour lequel les gens vous juges! (Je le fais tout le temps) Quand on accepte qui on est, la vie est bien meilleure!

<< You can take your words and all your lies . Oh oh oh! I really don’t care . >> – Demi Lovato .

Reconnaissante du soleil pendant que je marchais aujourd'hui !

Reconnaissante du soleil pendant que je marchais aujourd’hui !

 

Et vous, que faites-vous pour être heureux ?
Soyez heureux, faites ce qui vous plaît et souriez . Le reste suivra !
Lots of love ,
Josianee .

Faire des listes .

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Bonjouuuuur !

Je dois vous avouer quelque chose : Dans la vie, je suis stressée. Lorsqu’il y a du changement dans ma routine, j’ai tendance à angoisser. L’inconnu me faire peur.

Lors de ma première semaine de Cégep, en appartement, loin de ma famille (ouais, summum du stress!), ma mère m’a donné un conseil pour que j’arrête d’angoisser: Écrire. Tout écrire ce que je devais faire, quitte à prévoir le moment pour aller aux toilettes. J’ai pris cette habitude et depuis, je ne m’en lasse pas.

J’ai 2 moments clés pour faire des listes : Avant de me coucher et en déjeunant. Le premier moment m’enlève le stress d’avoir en tête tout ce que je dois faire le lendemain. Une fois sur papier, les tâches ne m’embarrassent plus l’esprit. En déjeunant, je peux ainsi planifier ma journée. Une fois que tout ce que je dois faire est identifié, je me fais un plan de match et ça me motive pour la journée.

Parfois, je fais des listes dans mes listes. La fin de semaine, lorsque j’ai le goût de rien faire d’autre que m’asseoir devant Pretty Little Liars et ne pas bouger, faire une liste de quelques choses me donne un but. En plus, je suis fière lorsque je barre un élément.

Essayer pour voir. Mettez sur papier les tâches, les courses, les projets, les trucs à ne pas oublier et planifier. Vous allez vous sentir moins stressés et fier de vous lorsque vous allez voir votre liste toute barrée.

Donnez-m’en des nouvelles ! 🙂

Josianee .

Bilan 2013 et Résolutions 2014 .

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Bonjour !

Dans le tourbillon du temps des fêtes, il n’est pas toujours évident de prendre du temps pour faire le bilan de l’année qui vient de passer et pour prendre des résolutions que nous allons tenir pour l’année qui s’en vient. Cette année, j’ai eu envie de partager mes fiertés de 2013 et mes défis pour 2014.

Bilan 2013 .

1. J’ai fait la paix avec l’amour .

Une chose dont je suis particulièrement fière est le fait d’avoir finalement vu clair dans mes relations qui ont échouées antérieurement. J’ai pu faire du ménage dans ma tête et repartir sur de nouvelles bases en paix avec ces moments passés. Oui, je suis encore en recherche de l’homme de ma vie. Non, je n’ai pas fait le deuil de mon célibat. Mais c’est rendu beaucoup moins important pour moi que ça l’était. Je compte apprendre de ces erreurs pour l’avenir. Pour reprendre les mots d’une de mes cousines: Moins de cons en 2014.

2. J’ai mûri .

Ça semble un peu bizarre dit comme ça , mais je m’explique: Cette année, j’ai pris conscience de mes faiblesses , de mes défauts , de mes forces et de la vraie nature des gens. J’ai pris le taureau par les cornes et je me suis débrouillée. J’ai arrêté d’excuser le comportement des autres et j’ai assumer mes choix. Je me suis inscrite en pâtisserie parce que c’est ça que je veux faire, même si les gens autour de moi trouvent ça « cool, mais c’est un métier difficile, tsé .

3. J’ai investi dans un mode de vie sain .

En 2013 , j’ai découvert le blogue Chic Tonique qui m’a beaucoup inspiré. Je me suis inscrite dans un gym et je me suis mise à faire de l’exercice et à manger plus santé. Je suis également devenue végétarienne et j’ai fais des petits gestes dans mon quotidien pour améliorer ma qualité de vie. Je suis devenue plus reconnaissante envers ce que la vie m’apporte.

Résolutions 2014 .

1. Avoir confiance .

Avoir confiance en moi , en la vie , dans mes capacités , dans mes choix , dans l’avenir , etc. Avoir confiance que je peux y arriver si je travailles , que les gens autour de moi ne m’oublient pas même s’ils ne me parlent pas et que les inconnus peuvent être des personnes extraordinaires. Avoir confiance dans les opportunités que la vie m’envoie et les saisir. Arrêter de stresser pour tout et n’importe quoi. Je dois et j’ai envie d’avoir confiance pour l’année 2014.

2 . Ne pas porter attention au jugement des autres .

Oulala , LA résolution. Faire ce que je veux sans penser à ce que les autres vont penser. Dire ce que je veux sans marcher sur des oeufs parce que je veux bien paraître. J’ai une amie qui excelle là-dedans. Elle fait ce qu’elle veut, mets ce qu’elle veut, sans même penser à peut-être penser à ce que les autres vont penser d’elle. Elle chuchote fort des choses bizarres en classe sans même penser à ce que les gens pourraient penser. Je la trouve libre et heureuse. Je veux être comme ça moi aussi.

3. Sérennité .

C’est ma cousine qui m’a soufflé cette idée de résolution: Sérennité. Arrêter de me sentir coupable lorsque je décide de rester chez moi. Arrêter de me sentir obligée de sortir pour faire plaisir à mes amies. Je fais ce que j’ai envie de faire, sans obligation et sans sentiment de culpabilité.

Voilà! Bon, je veux tout de même continuer mon beau travail dans la santé et aussi saisir les opportunités sans tout remettre à plus tard. Je veux beaucoup de choses, mais je vais concentrer mes énergies dans ces 3 là. Les autres vont suivre.

Je vous souhaite tout ce que vous désirez en 2014. De la paix, de la joie, du succès, de la santé et de l’amouuuuuur! Saisissez les opportunités, arrêtez de nourrir des sentiments qui sont aussi dévastateurs pour vous que pour les autres . Allez vers les gens , arrêtez de vous centrer sur votre cellulaire. Souriez. Donnez. Soyez vous-même. Amusez-vous.

Joyeuse année 2014 tout le monde !
xx
Josianee .

Idées de cadeaux .

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Bonjour !

Noël approche à grand pas. Si vous êtes comme moi , votre liste de cadeau est probablement déjà envoyée à vos parents/amis/chum/Père Noël/etc. MAIS ! Parfois il est difficile de savoir ce qu’on veut. J’ai donc décidé de vous donnez quelques idées de cadeaux à demander ou à offrir pour Noël.

1. Thés/Tisanes

Le thé est de plus en plus à la mode. En plus de ses effets positifs sur la santé, il est aussi très utile lors des soirées hivernales très froide où nous n’avons pas envie de boire un chocolat chaud sucré.

Il est facile de donner du thé, que ce soit un ensemble cadeau de dégustation de chez David’s Tea ou une jolie théière d’un autre magasin. Si vous êtes déjà amateur, vous pouvez faire une liste des thés qui vous intéressent ou demander à être surpris! Je dois vous avouer que je pourrais dépenser une petite fortune lors de mes visites chez David’s Tea avec Karo.

2. Tapis de Yoga

Je vous explique: Avec le froid hivernal qui est déjà à notre porte et les routes des villes qui ne sont pas très dégagées, il est parfois intéressant de pouvoir trouver une alternative à la course ou à la sortie au Gym quotidienne. Vivant en appartement, j’ai un peu peur de déranger mes voisins en exécutant mes Squats sautés ou mets Burpees. Le Tapis de Yoga devient donc une option pour couper le bruit et éviter les plaintes de voisins mécontants. En plus, il se range facilement et ne se couvre pas de poils de chat comme la couverture que j’utilisais avant…

3. Livres

Bon. Je dois vous avertir de quelque chose pour commencer: Si vous voulez mettre des livres sur votre liste de Noël, allez-y très précisément. Allez parcourir votre librairie préférée et prenez en note les titres qui vous intéressent. Une libraire m’a déjà dit que la moitié du plaisir que nous procure un livre est de le choisir. Si vous offrez un livre, assurez-vous que la personne le désir, que c’est son genre littéraire, qu’elle aime l’auteur ou bien que c’est quelque chose que vous êtes sûr que la personne aimera. Sinon, la personne se sent obligée de lire le livre pour vous dire qu’elle l’a fait et vous faire plaisir. Croyez-moi , j’en ai fait l’expérience! Bien sûr, vous pouvez tomber sur une découverte que vous n’auriez jamais lu par vous-même, mais ça n’égale pas le plaisir d’avoir vraiment envie de lire un roman, à mon avis!

4. CD

Dans l’air où tout se télécharge illégalement, il est parfois bien d’avoir un CD. Ma petite soeur ne jure que par eux, chose qu’elle a hérité de mon père, et je sais que je pars gagnante si c’est ce que je lui offre. De la musique, c’est personnel, mais pas trop. En sachant les goûts musicaux de la personne, il est facile de trouver quelque chose qui peut lui plaire. Allez à votre boutique de musique préféré et demandez conseil aux vendeurs, ils sont experts. Sinon, d’autres personnes de votre entourage peuvent vous aider à trouver le CD parfait.

Si vous mettez des CD dans votre liste de Noël sans mettre de titre précis, donnez quelques exemples d’artistes que vous aimez ou que vous n’aimez pas pour que la recherche soit plus facile !

5 . Soins pour le corps

Dans les boutiques comme Yves Rocher, Bath and Body Work, The Body Shop ou encore Lushh, il y a souvent des paquets cadeaux déjà préparés pour le temps de Noël. Si vous connaissez les habitudes beautés de votre amie/mère/soeur/etc., vous pouvez acheter un ensemble de produits qu’elles utilisent déjà, ou une carte cadeau de leur boutique préférée. Un ensemble de vernis à ongle est une très belle idée pour celles qui en utilisent. Sinon, un ensemble de savon/gel douche/crème/exfoliant/bain moussant est très apprécié par beaucoup de filles, surtout le gel douche et la crème. Dans les temps froids, la peau s’assèche vite et sentir bon en sortant de la salle de bain rend tout de suite plus heureuse. Pour les hommes, plusieurs gammes de produits pour la peau sont sorties et peuvent constituer un excellent cadeau.

Si vous voulez certains produits de beauté, n’hésitez pas à mettre plusieurs idées de différents prix et de différentes boutiques, surtout ceux et celles qui n’habitent pas trop prêt d’une ville. Si vous n’êtes pas sûr que votre mère vous achètera une crème qui sent à votre goût, allez faire un tour dans la boutique avant pour repérer vos sortes préférées ou bien demandez une carte cadeaux!

Voilà! J’espère vous avoir aidé!
Qu’avez-vous demandé pour Noël?

Josianee.