WorkOut diversifié !

zumba

Bonjour à tous !

À un jour de la veille de Noël, il m’apparait sain de bouger un peu, histoire de ne pas me sentir trop mal de me régaler dans les petites bouchées de maman. Étant loin du gym, n’aimant pas courir, ne voulant pas sortir de chez moi, j’ai trouvé quelque enchaînements et activités à faire dans mon salon!

Je vous met les liens ici :

Zumba

Yoga

Ventre plat

Renforcement musculaire

Et bien d’autres sur le channel Fitness Master Class

Bon entrainement!

Karo.

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